منتدى صقر البادية
نحبكم وانتم زوارنا ونتمنى ان تكونوا اهلنا واصحاب ديارنا فهيا لتنضموا الينا وسارعوا بالتسجيل معنا


من حقنا ان نتكلم ومن حق غيرنا ان نستمع الية ولكن علينا ان نحسن اختيار الكلمات والا نتجاوز حدود مكارم الاخلاق والا نلوث البيئة التى حولنا بما لا يفيد من الكلمات
 
الرئيسيةالرئيسية  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  اليوميةاليومية  

منتدى صقر البادية

مبروك على مصر المحروسة مبروك على بلدى المعمورة مبروك علينا وعليكم اخيرا ظهر الحق وشافت عيونا النور وعيشنا وشوفنا يوم الرحيل يارب مصر تفضل مستورة وبادين ولادها محروسة يارب جمع شملنا وسدد رمينا واهدى شعبنا يارب يارب يارب

   

منتدى صقر البادية

كل عام والامة الاسلامية بخير بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك

شاطر | 
 

 خمسة رياضة لصحتك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sakr
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد الرسائل : 250
العمر : 44
تاريخ التسجيل : 18/03/2008

بطاقة الشخصية
الحياة: 15

مُساهمةموضوع: خمسة رياضة لصحتك   الأربعاء يونيو 25, 2008 9:11 pm






تمارين رياضية بالصور المتحركة .

تمرينات لشد عضلات البطن


نبدأ

التمرين الأول :




التمرين الثاني :




التمرين الثالث :



التمرين الرابع :




التمرين الخامس :




التمرين السادس :




التمرين السابع :


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://sakr.team-talk.net
alsobky
مشرف متميز
مشرف متميز


عدد الرسائل : 183
تاريخ التسجيل : 18/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: خمسة رياضة لصحتك   الجمعة يونيو 27, 2008 8:24 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محمود
مشرف متميز
مشرف متميز
avatar

عدد الرسائل : 313
العمر : 40
الموقع : http://rabeh.winnerbb.net/forum.htm
تاريخ التسجيل : 21/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: خمسة رياضة لصحتك   الأربعاء يوليو 02, 2008 11:59 am

شكرا يا با شا علي التمارين الجميله


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rabeh.winnerbb.net/forum.htm
 
خمسة رياضة لصحتك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى صقر البادية :: روضة الاصدقاء :: العاب جديدة-
انتقل الى: